Naturalne sposoby na przeziębienie

Przeziębienie jest jedną z tych przypadłości, które dotykają praktycznie każdego człowieka. Z medycznych statystyk wynika, że w zasadzie jeden dorosły człowiek o przeciętnym zdrowiu, łapie przynajmniej 3-4 przeziębienia rocznie. Nie znaczy to oczywiście, że w każdym przypadku choroba rozwija się tak samo – często wirusy różnią się od siebie, a wiele do powiedzenia ma również indywidualna odporność organizmu. Z tego właśnie powodu i zagrożenia chorobami w okresie wiosennym oraz jesiennym warto dodatkowo zadbać o odporność. Najlepiej jest to zrobić za pomocą naturalnych metod, a nie leków, które mogą mieć również rozmaite skutki uboczne. Zdrowe metody, pochodzące z natury, pozwolą również na walkę z pierwszymi objawami przeziębienia.

Skąd bierze się przeziębienie?

Przeziębienie wywoływane jest zawsze przez wirusy. To właśnie one odpowiedzialne są za pojawianie się pierwszych objawów chorób. Aby jednak do tego doszło, człowiek musi się najpierw zarazić. Najczęściej wynika to z kontaktu z osobą chorą, przebywania w tym samym pomieszczeniu, albo kontaktu z przedmiotami, które przedtem były dotknięte przez chorego. Wirusy różnią się od siebie, jednak przenoszą się dość łatwo i w dużej mierze przystosowały się do warunków, które panują o różnych porach roku.

Zarażenie to jednak nie wszystko – osoby, których odporność jest bardzo dobra, zazwyczaj albo w ogóle nie będą przechodzić choroby, bo organizm się przed nią obroni, albo przejdą ją w zupełnie łagodny sposób. Z tego powodu istotne jest, aby wspierać układ immunologiczny w walce z wirusami, zwłaszcza w tych okresach, w których są one najbardziej rozpowszechnione.

Naturalne wspieranie odporności

Jeszcze przed walką z chorobą dobrze jest wspierać swoją odporność przez przyjmowanie odpowiednich ziół i naturalnych składników. Bardzo dobrze na odporność oraz zwalczanie rozmaitych stanów zapalnych działa znany jeszcze z przepisów poprzednich pokoleń czosnek; istotne jest jednak, aby przyjmowany był w formie naturalnej, bez przeróbki termicznej, na przykład w plasterkach położonych na kanapce.

Doskonale na odporność wpływa również jeżówka oraz czarny bez – te dwie rośliny można przyjmować zarówno w formie gotowych syropów do kupienia w aptekach, jak również po samodzielnym sporządzeniu naparów z owoców. Podobne działanie wykazuje także aronia.

Walka z przeziębieniem

Jeśli chcemy walczyć z przeziębieniem w sposób naturalny, musimy wziąć pod uwagę kilka aspektów. Przede wszystkim walka ta opierać się będzie na wspieraniu odporności organizmu, dlatego dobrze jest zainwestować np. w rozgrzewający imbir, który świetnie sprawdza się w formie dodatku do gorącej herbaty. Będzie on rozgrzewał organizm, a tym samym wspomagana będzie gorączka, która jest odpowiedzią organizmu na wirus. To pozwoli na szybkie zwalczenie choroby. Jeśli nie przyjmujemy żadnych leków, można spróbować rozgrzewania się grzanym winem z dodatkami, m.in. imbirem, cynamonem czy goździkami.

Dobrym pomysłem, jeśli w trakcie przeziębienia dokucza nam katar, jest wykonywanie regularnych inhalacji. Dadzą one szansę na udrożnienie górnych dróg oddechowych, co zapobiegnie również spływaniu wydzieliny do gardła. Jeśli jednak i gardło zaczyna boleć, odpowiedzią są płukanki z szałwii i rumianku. Działają one antyseptycznie, pozwalają zwalczać stan zapalny, a jednocześnie, dzięki lekkiemu działaniu przeciwbólowemu, dają nieco wytchnienia. Miód czy cytrynę dobrze jest łączyć ze sobą w niezbyt gorących napojach, bo inaczej stracą swoje działanie przeciwzapalne.

Czy Grypa jest groźna?

– Choroba mutuje, a jej szczepy są coraz groźniejsze, szczególnie dla osób starszych oraz zmagających się z innymi chorobami – mówi Dmitry Tretiakow, laryngolog z Centrum Zdrowia Lifemedica w Gdańsku. – Grypę trudno leczyć, dlatego łatwiej zapobiegać jej poprzez szczepienia ochronne, przygotowywane co roku na podstawie wyodrębnionych szczepów grypy. Według niezależnych badań zmniejszają one ryzyko zachorowania u dorosłych osób o 80 proc., a ryzyko zgonu osób starszych aż o 90 proc.

Naturalne sposoby na przeziębienie
5 (100%) 12 głosów